Manfaat buah lemon bagi kesehatan ~ Semoga Bermanfaat

Selamat datang para pengunjung blog sehat mu sehati. Sekarang kita akan membahas tentang tentang kebaikan jeruk lemon. Untuk lebih jelasnya silahkan baca artikel dibawah ini :

Pohon jeruk lemon awalnya berasal dari kawasan asia, dengan warna buah biasanya kehijauan atau kuning. Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati, Seperti dibuat menjadi jus jeruk lemon dan minuman jeruk lemon lainnya dan bias juga digunakan dalam sejumlah perawatan kecantikan alami. Buah lemon memiliki rasa yang asam, namun amat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai masakan. Tapi ternyata lemon sangat baik juga untuk kesehatan tubuh. Berikut ini ulasan selengkapnya mengenai manfaat lemon bagi kesehatan dan kecantikan. Selain mengandung 6% asam sitrat yang membuat rasa asam, jeruk lemon juga mengandung vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, vitamin b3, vitamin b1 dan b2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, gula, karbohidrat, serat, lemak dan protein.

Berikut adalah manfaat jeruk lemon :

Manfaat jeruk lemon untuk kesehatan :

· Melancarkan pencernaan dalam tubuh

Pembuangan sisa pencernaan dapat lebih mudah dengan konsumsi jus jeruk lemon secara teratur. Jeruk lemon mempercepat gerakan peristaltik perut, membantu buang air besar secara teratur sehingga dapat menghilangkan kotoran dalam perut dengan baik.Jeruk lemon dapat di ilustrasikan seperti pemurni darah dan pembersih darah sehingga mengonsumsi minuman jeruk lemon sangat baik dan sangat bermanfaat setelah makan siang atau makan malam. Selain itu jeruk lemon juga membantu masalah pencernaan lain seperti mual namun berhati-hati karena lemon tidak cocok dengan air susu. Tambahkan jus jeruk lemon ke dalam air hangat dan minum sebagai hal pertama di pagi hari.

· Menetralkan tekanan darah tinggi

Kandungan kalium yang berada di dalam jeruk lemon sama seperti yang terdapat didalam buah pisang, yang sangat baik dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalium berfungsi menetralkan tekanan darah tinggi, pusing dan mual, karena dapat menenangkan pikiran dan tubuh. Selain itu jeruk lemon juga dapat menetralkan racun dalam tubuh yang di akibatkan oleh pola hidup kita sehari – hari.

Selain dua contoh di atas jeruk lemon juga bisa di gunakan untuk :

· Menghentikan mimisan

· Merwat kesehatan mulut

· Mengatasi sakit tengorokan

· Mengatasi kulit kering

· Dapat mencerahkan kulit

· Mengatasi ketombe